E’ importante occur alimento per animali perché ha un discreto apporto energetico. Inoltre, ha un alto contenuto in fibre e un buon contenuto in omega three e omega six, indispensabili per mantenere un pelo folto e setoso. L’avena è particolarmente indicata for each l’alimentazione dei cani.

L’avenina, insieme al contenuto di vitamine del gruppo B, del fosforo e del calcio, rende i fiocchi d’avena un alimento utile nei periodi di pressure mentale e fisico grazie al suo effetto calmante e di riequilibrio del sistema nervoso.

Come altri cereali, anche i fiocchi d’avena hanno un buon contenuto di carboidrati, soprattutto carboidrati complessi, e di fibra; ciò li rende un alimento saziante ed a basso indice glicemico che può essere utilizzato tranquillamente nell’alimentazione delle persone diabetiche. Inoltre il buon contenuto di fibra permette di classificarli arrive cereali integrali.

Migliorano il benessere intestinale grazie al buon contenuto di fibra (eight,three gr for every a hundred gr di alimento). Nello specifico, favoriscono lo sviluppo di batteri buoni presenti nella flora batterica intestinale, combattono la stitichezza e prevengono patologie dell’apparato digerente come il tumore del colon-retto.

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Il suo sapore non è analogo a quello del cereale, che ha senz’altro un sapore più caratteristico e non soddisfa pienamente tutti i palati: anche se non amate l’avena, dunque, vale la pena provare questa bevanda.

I benefici dell'avena sono talmente lampanti da aver indotto la Foodstuff and Drug Administration Statunitense advert autorizzare l'affermazione che l'avena favorisce l'abbassamento dei livelli di colesterolo.

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Mangiare avena tutti i giorni o introdurla regolarmente nella propria dieta può apportare diversi benefici for each la salute, vediamone alcuni:

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Infine, non dimenticare che la farina di avena può essere usata anche in preparazioni salate, appear se fosse una polentina o un semolino.

Elle se get more info présente comme la compagne de l'acteur depuis le début des années 2000 et confirmait s'être put inée avec lui à Douchy pour y vivre "une vie de few"